一坐就是一整天？起身后浑身不舒服？特别是腰臀部和大腿根部，经常会有一种烧灼痛或麻木感？如果你从中找到了自己的影子，那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。长时间坐着很伤的五个部位1、久坐伤肉中医早就认识

晚秋已经接近冬季，天气比较寒冷，寒邪从体表往更深度的脉络侵袭，血管遇冷容易发生痉挛、淤堵等，此时很容易发生心脑血管方面的疾病。因此，深秋养生要特别注重防寒保暖，保护血管，下面一起来看看晚秋如何养生吧。