老年人关节疼痛是怎么回事 老年人关节痛缓解的办法_一生养生
2024-02-17 15:03:27 来源：
有调查显示，在60岁以上的老年人中，超过一半的人都有关节问题。许多老年人经常会感到关节疼痛，上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等，明明都是日常很简单的动作，因为关节问题，却十分麻烦、不方便。为什么老年人关节问题多呢？又要如何改善？
老年人关节问题多老年人关节问题多的原因，绝大部分是因为关节软骨磨损、关节损伤引发的骨性关节炎。关节的结构中，关节面上覆盖有一层薄薄的、光滑的物质，就是关节软骨。关节软骨在骨骼间起到类似“软垫“的作用，可以减小关节之间的摩擦，减缓震动。随着年龄的增长，关节软骨也出现退化、萎缩，变得不再光滑，骨关节之间产生硬性摩擦，就会出现异响、疼痛、酸胀等关节问题。
改善需要氨糖软骨素形成关节软骨细胞的主要成分为氨糖。人体在30岁左右时，体内氨糖流失速度逐渐加快且不再自我合成，到60岁时，体内氨糖的量几乎已经消失殆尽，失去了营养，关节软骨自然就无法再得到及时的修复，因此就逐渐退化、萎缩了。同时补充关节滑液的重要成分——硫酸软骨素，可以催生关节滑液，可以润滑关节，维持关节的灵活性。而且硫酸软骨素与氨糖协同作用，还可以促进氨糖修复软骨的作用。
所以说，对于老年人来说，想要改善关节问题，补充氨糖软骨素是必不可少的。另外，随着年龄的增长，晚年后性激素水平降低，骨骼生长减缓，钙盐趁机减少，骨密度下降，会造成骨关节之间的稳定性也下降，因此改善关节问题，补钙也是有必要的。
想要同时补充氨糖、硫酸软骨素和钙，可以试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片科学配比多种关节营养，每片中含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，除了含有氨糖、硫酸软骨素和钙这三种营养外，还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。骨碎补可以改善软骨细胞、酪蛋白磷酸肽可提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片搭配五大关节营养，软硬骨同补，以助于骨关节健康，适合老年人长期食用。
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