随着大家对健康的重视，不管是网络还是报刊杂志，有几种食物的“出镜率”特别高，事实上，这些食物并没有那么神奇的营养价值，下面，大家一起来看一下吧。柠檬水。关于柠檬水的健康功效，网上流传的说法有很多，有人

说到结石类的病症，通常大家都会认为和补钙过度有关，在生活中，有这样一种传言：如果在晚餐我们常常食用一些高钙的食物就会极易引发肾结石类的疾病，这种说法到底是否正确呢？晚餐时吃高钙食品容易得肾结石是吗?医疗

大家应该都知道，红糖鸡蛋是在生活中很适宜女性的一款食物，不过，红糖鸡蛋的制作方法有很多，大家知道如何制作才能让这道美味的保健功效更好，保健功效更多吗？想知道就一起看完下文学习一下吧。艾叶红糖鸡蛋做法一

山药是秋季非常好的食材，不管是从味道还是从其营养价值上讲，它都是少有能比的美味了，不过，想让它的保健功效很大化的被我们利用，我们建议大家用下面的三种方法来烹制它。炒山药在所有山药的做法中，炒山药是很营

家中有剩饭剩菜或者在外就餐没有吃完打包回家，大家通常都会把菜放冰箱里第二天食用，但是，有些剩菜如果第二天处理不好很可能针对伤害到我们的健康，因此想教大家几招让剩饭剩菜也能放心吃。1原则：剩荤不剩素凉菜都

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古

日常生活中很多人喜欢喝酸奶，但是又觉得空腹喝酸奶不还，那么，究竟酸奶能空腹喝吗?我们一起来了解一下吧!酸奶能空腹喝吗?不能空腹喝酸奶有三个理由：一是空腹饮用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死

一日三餐，如果可以充分利用，我们可以通过饮食结构的改变来调节身体所缺，补充每日营养能量。其中，海鲜中含有的多种元素能很好地帮助人们治疗各种小毛病，是延年益寿的好帮手。海鲜的营养价值非常丰富。富含钙，水

对吃饱的感受，是人们很基本的本能之一，是天生具备。大家都听过食应七成饱，不能吃到你感觉饱了才停下来。不过，这种饱感的差异，一定要在专心致志进食的时候才能感觉到。如果边吃边说笑，边吃边谈生意，边吃边上网

茶多酚与茶氨酸的保健功效茶叶独特的保健功效，主要来自茶叶中的茶多酚。茶多酚是天然高效抗氧化剂，能有效清除人体内过量的自由基，达到祛病强身的功效。茶多酚具有抗辐射作用，可以减轻各种辐射对人体的不良影响。