随着西餐、日韩料理在中国越来越流行，许多人都尝试并逐渐接受生食。生鱼片、生蔬菜沙拉到处可见，甚至生拌牛肉、生蚝也有人愿意尝试。热爱生食的人会在自己家中做生食，他们认为生食是*的饮食方式，不用加热所以完全

1.苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素c也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。有

喝醋的好处1.可消化脂肪与糖醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖。2.可利尿通便醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃蠕动，醋有利尿功能，少

寒冷冬季的下午，不管是在办公室紧张忙碌之余，还是待在家里懒懒得晒着太阳，捧一杯热乎乎的下午茶，暖手又暖身，下面推荐这几款茶饮，不但简便又好喝，还有助女性防病保健，不管是白领一族还是家庭主妇，都快快学起

今日是大寒时节，是冬季很寒冷的时候，寒气很伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。对于女人来说，乌鸡是很好的滋补食材，补血养颜、补肾养肾，适宜大寒养生。大寒养生

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时下，在农产品中有个现象特别引人注目，原本小巧玲珑的一些果蔬产品，大都长得越来越大，且有相当部分已呈现出畸形怪状。如连体西红柿、体形怪异的草莓、特别红润的油桃、身体长瘤的甜椒、歪牙裂嘴的甜瓜等等。这些

女性生理各期在健康方面对饮食和营养的要求各有所异。那么女性在不同的时期如何注意饮食，才能均衡营养，保持健康呢?阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你

阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。有一种女人嫁给谁都能幸福有些女性的眼皮、面部常常浮肿，看上去虚胖，给人一种老态臃肿的感觉