中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的食疗养生原则是：1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2.保

拍打全身应注意技巧和力度　　通过拍打全身来健身自古以来就有，拍打疗法主要是根据中医的经络学说来疏通经络。经络系统是人体重要的组成部分，它的作用是运行气血、联络脏腑、沟通表里内外，它是一个管道，通过拍打

脾主运化、肌肉，一旦肠胃出現问题，人体所受影响并非只是仅限于肠胃部分消沉影响。那麼在生活起居中，女性脾虚有哪些症状呢?1、心慌气短早晨醒来，假如觉得心慌气短、头昏脑涨时，表明我们的肠胃作用比较孱弱。中医学

醒来脚抽筋是啥原因？醒来以后脚抽筋是很普遍的状况，造成这类病症的原因有可能是体质减少造成身体钙流失，平常如果不注意保暖得话等，全是会造成脚抽筋的状况，平常能够 补充钙，多吃一些新鮮的蔬菜水果及其新鲜水果

春天女人吃什么养生？春天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时养生能更好地发挥出作用。女人养生，每天的早餐一定要吃好、吃对。今天，小健给大家推荐6种食物，可以帮助提亮肤色哦！1豆类铁质是产生人体能量的主要介质，

细菌性食物中毒是什么意思细菌性食物中毒指的是当人们食用带有细菌或细菌毒素的食物而引起的急性中毒性疾病，主要表现为腹痛、腹泻、恶心呕吐等消化道症状，严重者可出现抽搐昏迷，甚至死亡。引起细菌性食物中毒的细

艾叶配合生姜来泡脚完全是可以的。通过这种搭配方式来泡脚能够刺激我们的脚部血管收缩，尤其是在寒冷的冬季，这种方式泡脚能刺激足底穴位，让我们身体适应寒冷环境，有利于增强我们身体的耐寒能力和抗病能力。如果是

阑尾炎对绝大多数人而言并不生疏，它是一种突发病症，归属于亚急性和漫性，初次发病阑尾炎一般全是亚急性，造成阑尾炎的原因也非常简单，由于胃肠中造成病菌，造成阑尾子宫内膜溃疡，平常饮食搭配不留意服用不环境卫

平时的生活当中我们难免会出现接触一些油渍的情况，在我们不小心了后就会有染到衣服上的情况，这也是让好多朋友感觉到特别苦恼的事情，因为我们在染了油渍后会衣服不能穿，主要是在我们洗涤的时候会发现用我们平时洗