日常12件事很伤心脏 不吃早餐吃太多鸡蛋

在我们的日常生活中，有一些看似和心脏没什么关系的事情却恰恰是心脏健康的大敌。下面小编就来为您盘点生活中12件损害心脏健康的行为，一起来看看。 　　1、不吃早餐 　　美国哈佛大学研究发现，不习惯吃早餐的男性，患上冠心病的风险会增加27%，这可能和血糖波动较大，以及血液中甘油三酯水平较高有关。 　　2、能量饮料 　　美国得克萨斯大学医学院教授约翰·希金斯博士表示，能量饮料含咖啡因和其他成分，会导致心跳加速，血压升高，心律不齐，很好少喝为妙。 　　3、高盐 　　《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示，盐是威胁心脏健康的罪魁祸首之一，如果所有人每天减少摄入半茶匙盐，冠心病将明显减少。医生建议，少吃加工食品，减少外出就餐次数。 　　4、坐车打盹 　　坐车打盹醒来后，很多乘客会感觉心前区不适，表现为胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性异常的表现，与乘车睡觉、久坐颈部肌肉僵硬、突然惊醒有关。 　　5、牙周病 　　对于牙周炎患者，即使刷牙或咀嚼等都可以引发菌血症。一过性菌血症并不会造成严重伤害，但是，菌血症状不断发生，而且进入的细菌数量大量增加并长期累积，就会增加慢性病的发病风险。口腔局部的感染尤其是牙周组织感染性疾病，其中常见的是牙周炎和牙周脓肿，与动脉硬化和急性心肌梗死等全身血栓性疾病的发病率显著相关。 　　6、漱口水用太多 　　伦敦大学玛丽女王学院有项目新的研究表明，频繁的使用漱口水会给健康带来灾难性后果，增加心脏病和中风危险。 　　7、伴侣争吵 　　情侣或者夫妇之间的争吵，可能不止影响男女关系和情绪，也会直接对身体健康产生负面影响，尤其是心脏健康。根据一项很新研究结果显示，如果人们觉得自己的伴侣不够支持自己(具体表现通常为吵架、冷战等)，就更可能发展出心血管疾病。 　　8、单身 　　芬兰科学家指出，单身男性死于心脏病的风险比已婚人士高168%。医生建议，单身的人很好多参加社交活动，除了可觅得良缘，还有助于减少心理压力。 　　9、失眠 　　挪威研究指出，经常失眠的心脏病患者比睡眠正常的人，发病风险高出45%。美国西北大学研究人员补充说，每周运动3次，每次锻炼30分钟，坚持几个月，可以有效改善睡眠质量。 　　10、嗜睡 　　发表在《睡眠》杂志上的一项研究指出，睡眠时间也不能太长，如果一个人每天睡眠时间超过10小时，患上心脏病的风险会大大提高。研究人

山东哪些癫痫病医院正规

山东治疗癫痫病医院那家好

西安那个医院治疗癫痫比较好

西安哪家医院医癫痫好

西安治癫痫病,去哪个医院好