游水，是在海上靠本身飘浮，借本身身体和身体的姿势在水中健身运动前行的专业技能。游水健身运动可分成比赛游水和实用游泳，比赛游水是奥林匹克运动会中的第二大新项目，它包含蝶泳、自由泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也

1、准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。2、拿出西洋参片或参须3g，菊花0.5g，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。西洋参片或段或参须3g，麦冬1g，加水煮沸

口腔溃疡，估计很多人都被它“疼爱”过，一旦被它盯上，虽不是大问题，却是连喝水都难受，更别说吃什么大餐了，那滋味，不只是一个“痛”字能概括的！怎么治疗口腔溃疡？这里就不得不提到谷谷丁。谷谷丁（蒲公英）虽

藏红花泡脚好吗藏红花具有消肿止痛、凉血解毒等养生功效，利用藏红花泡脚更能促进足部血液循环，起到安神养心、凉血通脉等功效，能够有效调治心跳气短、心补不安、神经衰弱、失眠多梦等病症，具有很好的保健作用。藏

饮食养生至关重要，很多朋友都比较赞成晚餐要吃少的饮食规律，但是还是有不少朋友陷入到了饮食的误区当中，他们因为工作忙碌，总是没有办法规律的用餐，医生指出，提高晚餐的质量，养成良好的晚饮食养生至关重要，很

葛根粉中带有很多的营养元素及其木薯淀粉，在生活起居中能够替代淀粉勾芡服用，而且黏稠度要比一般红薯粉、玉米粉好许多 ，但它冲调后的色调、形状、味儿都和莲藕粉相仿，许多人会想，那麼葛根粉和莲藕粉有什么不同?二

这近些年声波电动牙刷这类专用工具愈来愈为时兴，很多人甘愿价格昂贵的价格买一把声波电动牙刷，由于声波电动牙刷可以在人的口腔内自身行動，可以抵达口腔里的每一个盲区，许多人觉得用声波电动牙刷对口腔的消毒杀菌