与癌症相关的谣言有哪些 远离癌症要避免陷入误区

2022-07-15 14:10:28 来源:

人们总是谈癌色变,患上癌症就好像给人判上了死刑一样,因此大家在日常生活中,一定要注意预防癌症,对于一些与癌症常识不属实的说法,你也不要都相信。有些癌症谣言只会让你陷入到相关的误区当中,那么关于癌症的谣言究竟有哪些呢?下面小编就来带大家了解一下。

关于癌症的谣言有哪些?

1、微波炉加热食物会致癌

微波炉加热食物仅仅是一种物理加热方法,这种加热方法对食物中营养物质的影响与其他加热方式无明显区别。如今也没有证据证明吃微波炉加热的食物会致癌的说法,所以大家不要自己吓自己。

2、羊肉、海鲜、鱼是“发物”,癌症患者不能吃

关于癌症的谣言有哪些?西医营养学中并不存在“发物”一说。当然,有些人对海鲜、鱼类等食物过敏另当别论。

在癌症患者的饮食中,正需要牛羊肉、禽类、鱼类来保证优质蛋白的摄入。优质蛋白来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品这四大类。在临床上出现过癌症患者由于不敢吃这类食物,导致蛋白质大量损耗、血浆蛋白严重下降,而出现感染的案例。所以,如果患者并非对羊肉、鱼类等物质过敏,这些食物的给予是必要的。

3、蘑菇能抗癌,越贵的菌类效果越好

关于癌症的谣言有哪些?含香菇多糖的菌类被证实有抗癌的功效,所以建议癌症患者在饮食中适当摄入一些香菇、平菇等菌类,但没有证据说食用贵的菌类比寻常的有效。因为它的“贵”主要体现在“物以稀为贵”,并非表现在营养价值上。与之类似,有患者家属会一味地给患者购买进口水果食用,其实各种水果的抗氧化能力都类似,进口水果反而会因其运输周期长等因素不如本地水果新鲜。只要保证新鲜果蔬的摄入,并注意种类的多样化都对患者有益,并非越贵越好。

4、肿瘤患者应少吃,以免“喂大”肿瘤

对于要不要给予肿瘤患者足够的营养,国际上已经给出了明确的答案:肿瘤患者获取营养后,其正向作用是可以肯定的。当患者有了足够的营养做支撑,再配以药物治疗、化疗、放疗和手术,可以使患者抵抗肿瘤的能力变得更强大、更坚实。所以我们鼓励患者尽可能保证营养状况,做到能吃、善吃、多吃。

而想达到“喂养患者,而不是喂养肿瘤”的目的,脂肪供给能量较糖供给能量有优势:研究发现,肿瘤组织比人体更容易抢夺到由主食、甜食提供的糖分物质,作为能量需求;而由于肿瘤组织缺少利用脂肪的酶,由鱼等肉类提供的脂肪更多的是被人体利用了。所以对于癌症患者的供能,需要糖分比重下降、脂肪供给增加。而当患者无法进食时,需给予肠内营养。

5、化疗会杀死正常细胞,癌症患者应放弃化疗

关于癌症的谣言有哪些?许多癌症患者在接受化疗后,身体常会出现脱发、呕吐等副作用,而这,也使得人们对“化疗杀敌一千,自损八百”的说法深信不疑,也有许多患者会被这种言论主导想法,从而放弃化疗。其实,化疗是世界卫生组织推荐的常规治疗手段,作为目前癌症治疗的有效方法,化疗对于机体的不良影响远轻于肿瘤,加上如今药品技术的提高,化疗带来的副作用在不断减轻,因此癌症患者不必过于担心。

日常生活中如何预防癌症?

1、远离癌症,切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

戒烟永不怕迟,你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟:升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟20分钟:升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时:血液中的一氧化碳水平降到正常。总之,戒烟时间越长对人的健康越有利。

2、预防感染

一些癌症是由病毒引发的,如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染,也就消除了因乙肝病毒引发肝炎,导致肝硬化,很终引发肝癌的风险。

3、在正常体重范围内,越瘦越好

确切证据表明,身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤计算,身高以米计算。将体重除以身高的二次方,得出的数值便是你的体重指数。

4、每天很少运动30分钟

每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始,快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动,所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

5、避免饮用含糖的饮料,限制进食热量密度高的食物

热量密度高的食物易引起肥胖,这些食物通常有:零食如巧克力、薯片和饼干;加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等,所以应限制进食这些食物。

关于癌症的谣言有哪些?因为人们害怕癌症,总是把一些致癌因素无限的夸大,增加恐惧感,如上文所述,日常生活中存在很多癌症谣言,大家要多了解预防癌症的常识性问题,不要听之任之,自己吓自己,接受准确的防癌知识,才能帮助你有效预防癌症,希望上文内容能给大家带来帮助!

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