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五大眼部护理的罪魁祸首　　1.眼周干燥　　眼尾下垂、鱼尾纹，对於年过三十的女人而言，可真是大禁忌！如果现在有机会让你微整脸部，*一个想微调的是否就是眼睛呢？眼袋跟卧蚕，傻傻分不清楚，下眼睑周围多余的肥肉，

1、被窝运足法：脚微悬空，左右旋转、前后伸直各10～20下，可防治动脉硬化等。　　2、足麻治法：将足用力伸直，手用力拉足尖，然后站起，足跟抬高，足尖触地，保持数秒钟后复原，每分钟重复作5～10次。　　3、耳聪明目法

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是由于既往以为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白

男人的健康要引起重视，那么日常生活中要怎么进行保健呢?随着社会的发展，男性朋友承受的压力越来越大。因此男性朋友更要注重自身的健康。那男性朋友在日常生活中应留意些什么呢?下面就来先容男性朋友在日常生活中要留

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睡眠是每个人都能拥有的、保证生命顺利延续的重要过程。然而，有些人因为不良的生活习惯造成自己睡 眠质量大幅下降，甚至是完全无法进入睡眠状态。那么，像这样夜里失眠严重怎么办才好呢？　　既然低质量的睡眠来源于

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很多人不是很在乎自己的脚部健康。脚部的健康很重要。那脚部有哪些事项我们应注意呢？下面就来具体的了解一下。　　1、脚抽筋　　睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时，可以按摩疼痛部位，也可以冷

春季练习瑜伽的注意事项有4点，是必须引起重视的，否则不仅达不到效果，还会伤及身体，特别是不可为了追求减肥效果，把强度加大导致适得其反。　　春季练习瑜伽的注意事项　　运动量不宜过大　　运动量大了，人就会出