爱上火的孕妇吃什么好

孕妇在饮食上非常讲究，需要多补充哪些营养，以及少吃哪些食物都要很清楚。对于容易的孕妈妈更要注意饮食结构，那么爱上火的孕妇吃什么好呢？ 　　下面就为你介绍三款款既能、润肺，又能的美味佳肴。 　　孕妇上火吃银耳雪梨 　　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 　　辅料：冰糖、青豆、。 　　做法： 　　1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 　　2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 　　3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 　　功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、者排出毒素。 　　孕妇清火佳品--- 　　百合是著名的和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞，”状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气。 　　中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因过食煎、炒、后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、等，辨证得当，确有良效。 　　现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和、、淀粉、、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c、β―等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、等症大有裨益。一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。

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