我们现在都在提倡健康饮食，晚餐不主张吃的太饱。但是这样对于做饭的人来说，就是难题，做少了不值得做，如果做多了，难免会剩下。如此这般，一个新的问题又出现了，那就是，隔夜的剩菜，第二天到底能不能吃？　　1.隔

早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。

经调查研究，现在很多身材走形体态臃肿的女性有一半是因为没有吃早饭的习惯引起的。现在人们也渐渐意识到不吃早餐的坏处。早餐对我们很重要，但还是鲜少有人知道早餐该吃什么不该吃什么。通常一些以讹传讹的常识，习

1.不吃早餐　　后果：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。　　建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。　　2.晚餐太丰盛　　

怀孕期科学安排准妈妈一日三餐的饮食很重要，孕期科学饮食才能让胎儿合理吸收营养，使孕期胎宝宝健康成长。下面是详细介绍怀孕期科学安排准妈一日三餐，孕期妈妈可要注意一下几点哦。 　　生一个健康聪明、活泼可爱的

胃有“三怕”　　除了温度和吃饭速度，香港“大公网”特别刊文提醒，胃还有“三怕”。　　一怕不守时。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，一天中胃液的分泌有高峰期和低谷期，到了饭点还没吃饭，不但影响胃的消化功

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。虽说晚餐要吃得少，但晚餐对我们来讲来极为重要。要想吃好晚餐，应要牢记以下“四不过”。 　　一、晚餐不过晚　　晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。除平常应多饮水外，还应

我们都知道菠菜中含有草酸，食用多了容易引发结石，那儿菠菜和豆腐能不能一起搭配吃呢?对于肾结石患者会不会导致肾结石复发呢?菠菜和豆腐能不能一起煮的争论由来已久，但至今却似乎仍未有一个定论，菠菜中的菜酸并不难

一位记者来采访有关早餐的事情。她问：早餐应当吃什么？ 　　这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐比较好能够包括三个类型的食品： 　　1 淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯

近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养医生安健华特别提醒爱性，长期不吃